A Boston Marathon é um dos palcos mais cobiçados do atletismo mundial, e para os corredores profissionais Wesley Kiptoo e Alex Masai, este sonho está prestes a se tornar realidade. Membros da renomada equipe HOKA Northern Arizona Elite (NAZ Elite), eles compartilham não apenas o objetivo da maratona, mas uma profunda conexão e dedicação ao esporte. Neste guia, mergulharemos em sua preparação, no ambiente de treinamento em Flagstaff, Arizona, e na camaradagem que impulsiona estes atletas excepcionais.
A Conexão Inabalável de Kiptoo e Masai
Embora não sejam irmãos de sangue, Wesley Kiptoo e Alex Masai exibem uma relação que transcende a amizade. Eles se provocam e brincam um com o outro com a leveza de irmãos, correm com passadas quase idênticas e demonstram um respeito mútuo profundo. Essa jovialidade contrasta com sua dedicação inabalável ao esporte, criando um equilíbrio perfeito entre a seriedade do treinamento e a alegria de compartilhar a jornada.
Ambos são pilares da equipe HOKA NAZ Elite, uma instituição no cenário da corrida. A Boston Marathon é o seu próximo grande objetivo, um marco que eles buscam alcançar juntos, fortalecendo ainda mais os laços que os unem.
O Santuário de Treinamento: Flagstaff, Arizona
A HOKA patrocina a equipe NAZ Elite desde 2015, um ano após sua fundação. Os coaches e atletas residem e treinam em Flagstaff, Arizona, uma cidade situada a aproximadamente 2.100 metros de altitude. Cercada por florestas e com fácil acesso a terrenos de treinamento em altitudes mais baixas no deserto, Flagstaff se consolidou como um epicentro para a comunidade de corrida. Membros da HOKA NAZ Elite acumulam inúmeros títulos nacionais e participações no top 10 das maiores maratonas do mundo.
Observar Masai e Kiptoo se preparando para um treino matinal em um dia nublado e ventoso em Lake Mary Road, nos arredores de Flagstaff, é esquecer por um momento que eles são atletas de elite. Masai abre as portas de seu carro preto enquanto ritmos contagiantes ecoam, e Kiptoo salta com um sorriso incessante, a personificação da energia e alegria.
A comunicação flui sem esforço entre inglês, suaíli e dialetos tribais enquanto eles aquecem, utilizando massageadores para preparar os músculos. Masai ostenta um colar com um pingente em forma do continente africano, um símbolo de suas origens que balança em seu pescoço durante a corrida. Kiptoo, por sua vez, é inconfundível em sua camiseta laranja de manga longa e shorts pretos.
A Dinâmica da Equipe HOKA NAZ Elite
O ambiente de treino é compartilhado com companheiros de equipe como Adrian Wildschutt, da África do Sul, e Paige Wood, dos Estados Unidos. Wildschutt, que obteve o 10º lugar nas Olimpíadas de 2024 nos 10.000 metros, está ocupado configurando seu novo relógio, enquanto Wood, campeã nacional de maratona dos EUA em 2022, exibe a serenidade de quem já testemunhou essas dinâmicas, mas se alegra em estar em companhia leve e divertida.
Todo esse “caos controlado” é supervisionado pelo head coach da HOKA NAZ Elite, Jack Mullaney. Com uma postura sempre equilibrada, ele envia os atletas para o aquecimento. A camaradagem é palpável enquanto os quatro correm para a floresta, suas conversas audíveis mesmo após desaparecerem de vista.
A Visão do Coach Mullaney
Jack Mullaney, integrando a equipe desde o outono de 2023, é o responsável por todo o planejamento de treinamento de Masai e Kiptoo. Ele conhece seus atletas profundamente, detalhando seus tempos em diversas provas e oferecendo análises perspicazes sobre performances passadas e potencial futuro.
Mullaney descreve Masai como um introvertido que compreende a importância do quadro geral do treinamento e da recuperação para se apresentar no dia da prova. Ele acredita que Masai se beneficia ao focar intensamente em sua corrida: treinamento, alimentação, recuperação e sono. Já Kiptoo, na visão do coach, prospera na interação humana e encontra um ponto de equilíbrio em ter seus dois filhos pequenos por perto, o que confere a sua vida uma dimensão adicional de propósito.
O coach observa que Masai executa os ritmos de treino com precisão, enquanto Kiptoo, por vezes, “corre” um treino como se fosse uma prova. “Kiptoo é uma criança no coração”, Mullaney declara, “e quero dizer isso de uma forma carinhosa”. Ele ressalta que, quando Kiptoo e Masai treinam juntos, o treino não se transforma em uma competição, pois Masai não se deixa levar pelas provocações de Kiptoo.
A Preparação Detalhada para a Boston Marathon
Após cerca de 30 minutos de aquecimento, os quatro corredores trocam de calçados para iniciar o treino principal. Kiptoo opta pelo HOKA Cielo X1 2.0, Wildschutt escolhe o HOKA Rocket X 3, e Masai calça o HOKA Cielo X1 3.0. Eles se alongam e realizam exercícios de passada, discutindo como o novo HOKA Cielo será ideal para a Boston Marathon.
Segundo Mullaney, a espuma PEBA do Cielo X1 3.0 oferece absorção de impacto de alta qualidade, um fator crucial para o percurso desafiador de Boston. “Uma grande parte de ter uma boa prova depende de manter suas pernas firmes nas Newton Hills [trecho entre os quilômetros 25 e 33] e conseguir correr forte até a linha de chegada”, ele explica. Mullaney destaca que o tênis com placa de carbono é mais leve que a versão anterior e que tanto Kiptoo quanto Masai comentaram sobre sua responsividade, mantendo um amortecimento adequado para longas distâncias.
O Treino Específico
O treino do dia é um fartlek, com 25 repetições de um minuto de esforço seguido por um minuto de recuperação, ao longo da Lake Mary Road. Essa seção acidentada foi escolhida por Mullaney para simular as características do percurso da Boston Marathon. É um treino baseado no esforço, e não no ritmo, mas o coach mantém seus cronômetros à mão.
O grupo mantém a conversa animada enquanto trota até a marca de um quilômetro onde o treino oficialmente começa. De repente, tudo se transforma em foco total. Masai, Kiptoo e Wildschutt se sincronizam, com Wood iniciando seu treino um pouco atrás. Imediatamente, percebe-se a sintonia desse trio, suas passadas muitas vezes se alinhando como se fossem uma única unidade.
Durante os primeiros 13 minutos de esforço, eles correm em direção ao sul na Lake Mary Road, com o vento forte a seu favor. Eles recebem tempo de recuperação ativo entre as repetições, mantendo um trote leve.
O Futuro e a Determinação
A jornada de Wesley Kiptoo e Alex Masai para a Boston Marathon é um testemunho de dedicação, amizade e a busca incansável pela excelência atlética. O ambiente de apoio da HOKA NAZ Elite em Flagstaff, juntamente com a orientação experiente do coach Mullaney, cria as condições ideais para que eles alcancem seus objetivos.
A camaradagem entre os dois corredores é um ingrediente vital em sua preparação, proporcionando motivação e um senso de pertencimento em um esporte que, por vezes, pode ser solitário. A capacidade de equilibrar a seriedade do treinamento com a alegria de viver e competir é uma marca registrada de sua abordagem.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Qual o principal objetivo de Alex Masai e Wesley Kiptoo?
O principal objetivo de Alex Masai e Wesley Kiptoo é competir na próxima edição da Boston Marathon, um dos eventos mais prestigiados do calendário de corridas de rua.
Onde Alex Masai e Wesley Kiptoo treinam?
Alex Masai e Wesley Kiptoo treinam em Flagstaff, Arizona, como membros da equipe HOKA Northern Arizona Elite (NAZ Elite). O local oferece um ambiente de altitude elevada e acesso a diversos terrenos para treinamento.
Quem é o head coach da equipe NAZ Elite?
O head coach da equipe HOKA NAZ Elite é Jack Mullaney, que supervisiona o treinamento de atletas como Alex Masai e Wesley Kiptoo.
Que tipo de tênis de corrida eles utilizam para treinos específicos?
Para treinos específicos focados na Boston Marathon, atletas como Masai e Kiptoo utilizam modelos da HOKA como o Cielo X1 3.0 e o Cielo X1 2.0, valorizando sua tecnologia de amortecimento e responsividade.
Como é a relação entre Alex Masai e Wesley Kiptoo?
Alex Masai e Wesley Kiptoo compartilham uma relação próxima e jovial, frequentemente descrita como a de irmãos. Eles se apoiam, provocam e demonstram grande respeito mútuo, o que fortalece sua dinâmica como parceiros de treino.
Conclusão
A preparação para a Boston Marathon é um processo rigoroso que exige não apenas talento físico, mas também força mental, disciplina e um ambiente de apoio robusto. Wesley Kiptoo e Alex Masai personificam esses atributos. Sua jornada conjunta, repleta de dedicação, amizade e a busca pela excelência, é uma inspiração para corredores de todos os níveis. A camaradagem que compartilham e a expertise de sua equipe os posicionam de forma promissora para alcançar um desempenho memorável na icônica Boston Marathon.
Fonte: www.irunfar.com
