Dicas de Corrida

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Maratona de São Paulo 2026: Tudo o Que Você Precisa Saber

A Maratona Internacional de São Paulo é a maior prova de corrida de rua do Brasil e uma das mais importantes da América do Sul.

Informações Gerais

Data: 25 de maio de 2026

Largada: Obelisco do Ibirapuera, São Paulo – SP

Distâncias: Maratona (42,195 km) e Meia-Maratona (21,1 km)

Percurso

O percurso passa por alguns dos pontos mais icônicos de São Paulo, incluindo a Avenida Paulista, Parque Ibirapuera e Marginal Pinheiros.

Como Se Preparar

Para sua primeira maratona, recomendamos um plano de treino de pelo menos 16 semanas, com um volume semanal progressivo.

💡 Dica: Chegue cedo no dia da prova. A largada fica lotada e você precisa se aquecer com calma.

Tags:

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Carlos Pace

Carlos é corredor de rua há mais de 12 anos e apaixonado por performance e saúde. Escreve sobre treinos, planilhas, técnicas de corrida, prevenção de lesões e preparação para provas de 5K, 10K e maratonas.

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