João Silva tinha 38 anos, pesava 110 kg e nunca havia praticado esportes. Hoje, ele é um maratonista com 5 provas completadas. Conheça sua história.
O Início
“Eu não conseguia subir um lance de escadas sem ficar ofegante”, conta João. “Um dia meu médico disse que eu estava no caminho para um infarto. Foi o choque que eu precisava.”
Os Primeiros Passos
João começou caminhando 20 minutos por dia. Depois de um mês, começou a alternar caminhada e corrida. Em 6 meses, conseguiu correr 5 km sem parar.
A Transformação
Em 1 ano, João havia perdido 20 kg e completado sua primeira prova de 10 km. “A corrida mudou minha vida. Não só meu corpo, mas minha mente, minha autoestima, tudo.”
A Primeira Maratona
Após 2 anos de treinos consistentes, João completou a Maratona de São Paulo em 4h32min. “Cruzar aquela linha de chegada foi o momento mais emocionante da minha vida.”
💡 Mensagem do João: “Se eu consegui, qualquer pessoa consegue. A corrida não escolhe idade, peso ou condição física. Ela acolhe todos.”
