- O Western States 100 é um dos eventos mais icônicos do trail running mundial, e a atleta chinesa Fu-Zhao Xiang está de volta, determinada a deixar sua marca na edição de
- Com um histórico impressionante e uma fome insaciável por superação, Xiang compartilha suas expectativas, estratégias de treinamento e visões para a prova que promete ser eletrizante.
A Jornada de Fu-Zhao Xiang no Western States 100
Fu-Zhao Xiang não é novata no Western States 100. Na verdade, esta será sua quarta participação, contando com uma vez como pacer para Eszter Csillag e duas vezes como competidora, ambas terminando em um respeitável segundo lugar. Sua performance de 16 horas e 20 minutos em 2024 a coloca como a mais rápida entre as mulheres inscritas este ano, um feito que inspira confiança, mas também eleva a pressão.
“Eu acho que a maior parte é que eu tenho muita sorte”, comenta Xiang sobre seu tempo de chegada. “Talvez este ano, eu tenha mais corredoras antes das 16 horas. Sim, eu acho que sim, porque este ano está tão frio.” A atleta expressa um desejo claro de melhorar seu desempenho anterior, especialmente com a previsão de clima mais favorável.
O Sonho da Vitória
O segundo lugar em duas edições consecutivas desperta o desejo natural por mais. “Eu acho que todo corredor de elite também quer vencer a corrida. Esse é o meu objetivo”, afirma Xiang com convicção. A busca pela vitória no Western States 100 é uma motivação poderosa que impulsiona seus treinamentos e sua dedicação.
Treinamento nos Estados Unidos: Adaptação e Desafios
Para se preparar adequadamente, Fu-Zhao Xiang passou dois meses nos Estados Unidos, uma experiência inédita e crucial para sua adaptação. Sua base de treinamento foi dividida entre a Califórnia e Flagstaff, Arizona, um local conhecido por abrigar muitos corredores de elite americanos.
Flagstaff: Um Centro de Treinamento de Elite
Flagstaff oferece uma combinação única de altitude elevada, clima seco e uma comunidade vibrante de atletas. “Muitos corredores de elite americanos estão baseados em Flagstaff, e nos últimos anos, alguns campeões vieram desse lugar”, explica Xiang. A atleta compara o ambiente de Flagstaff com o de sua terra natal, Yunnan, na China, destacando a familiaridade com a altitude, mas também as diferenças climáticas.
“Eu moro na China, em baixa altitude, como Hangzhou, Shanghai… zero”, descreve Xiang, contrastando com o ar rarefeito de Flagstaff. A secura do clima do Arizona representou um desafio, especialmente para o sono, algo que ela precisou aprender a gerenciar.
O Custo da Preparação
A estadia prolongada e a adaptação ao novo ambiente exigiram um investimento considerável. “Eu paguei muito para que isso acontecesse”, revela Xiang. No entanto, ela acredita que o esforço valerá a pena, considerando o histórico de sucesso de atletas que treinaram em Flagstaff para o Western States 100.
Durante seus treinos em Flagstaff, Xiang frequentemente encontrava outros corredores de elite, incluindo nomes como Jing, Daniel Jones e Marianne Hogan. Essa convivência e, por vezes, treinamento conjunto, criam um ambiente de camaradagem e competição saudável.
A Amizade com Marianne Hogan
A relação entre Fu-Zhao Xiang e Marianne Hogan, também uma forte concorrente, é um exemplo notável de amizade no esporte de alta performance. Ambas terminaram atrás de Xiang no ano passado e estão retornando em 2026, com um histórico de treinamentos conjuntos em Flagstaff.
“Nós somos como colegas de equipe, mesmo em equipes opostas”, diz Xiang, descrevendo a dinâmica. “Marianne, às vezes, nós fazemos uma piada. Quando não estamos correndo, somos muito próximas, e temos uma grande competição. Nós treinamos juntas e nos amamos muito e corremos juntas.” A atleta destaca a sincronia de seus ritmos em terrenos planos e em descidas, especulando sobre a possibilidade de correrem juntas durante a prova.
Um Treino Monumental no Grand Canyon
Um dos momentos mais marcantes da preparação de Xiang foi um treino de rim-to-rim-to-rim no Grand Canyon, realizado com Marianne Hogan. Essa jornada épica envolveu descer até o rio Colorado e retornar ao outro lado, repetindo o percurso.
“Foi um dia grande. Cerca de 10 horas e meia”, relembra Xiang. Este foi seu treino mais longo para o Western States 100, um feito que ela considera crucial para sua preparação física e mental. Ver o nascer do sol após essa corrida extenuante proporcionou um momento de profunda satisfação e perspectiva para a iminente competição.
O que Será Necessário para Vencer o Western States 100?
Com um campo competitivo forte e a experiência de ter estado perto do topo em edições anteriores, Fu-Zhao Xiang acredita que a chave para a vitória no Western States 100 reside em uma combinação de fatores. O clima, o ritmo das adversárias e a capacidade de gerenciar a prova em cada trecho serão determinantes.
“Acho que este ano haverá muitas corredoras correndo juntas porque temos os mesmos ritmos”, sugere Xiang, antecipando uma corrida tática e dinâmica. A estratégia para lidar com os diferentes terrenos, as variações de elevação e a logística da hidratação e nutrição ao longo dos 160 km serão cruciais. A capacidade de se adaptar às condições do dia, de manter a força mental e de executar o plano de corrida com precisão, sem dúvida, será o diferencial para quem almeja o pódio, especialmente o topo, no Western States 100.
Perguntas Frequentes (FAQ)
### ### Qual é o objetivo de Fu-Zhao Xiang para o Western States 100 de 2026? Fu-Zhao Xiang busca vencer o Western States 100, superando seu segundo lugar nas edições anteriores e buscando um tempo inferior a 16 horas.
### ### Onde Fu-Zhao Xiang treinou para a prova? Ela passou dois meses treinando nos Estados Unidos, dividindo seu tempo entre a Califórnia e Flagstaff, Arizona.
### ### Qual foi o treino mais longo de Fu-Zhao Xiang para esta corrida? Seu treino mais longo foi uma corrida de rim-to-rim-to-rim no Grand Canyon, que durou cerca de 10 horas e meia.
### ### Ela já correu o Western States 100 antes? Sim, esta será sua quarta participação, incluindo uma vez como pacer e duas vezes como competidora, ambas terminando em segundo lugar.
### ### Qual a importância de Flagstaff para o treinamento de ultramaratonistas? Flagstaff é conhecida como um centro de treinamento para corredores de elite devido à sua altitude elevada, clima seco e comunidade ativa de atletas de trail running.
Conclusão
- A dedicação de Fu-Zhao Xiang ao Western States 100 é evidente em sua preparação meticulosa e em sua busca incessante por excelência. Sua jornada, marcada por treinos desafiadores, adaptação a novos ambientes e a construção de laços de amizade no circuito, a posiciona como uma forte candidata para
- A expectativa é de uma prova emocionante, onde a estratégia, a resiliência e a paixão pelo esporte serão testadas ao limite. A comunidade do trail running aguarda ansiosamente para ver se Fu-Zhao Xiang alcançará seu objetivo de conquistar o título do Western States 100.
Fonte: www.irunfar.com
