A Nike SP City Expo 2026 se aproxima, e este é o seu guia definitivo para não perder nada! O evento, que acontece no Pavilhão da Bienal, no Parque Ibirapuera, oferece muito mais do que a retirada de kits. A programação de palestras é um dos grandes atrativos, reunindo grandes nomes do esporte para compartilhar conhecimento e inspiração. Neste artigo, vamos detalhar os horários e temas das palestras de sexta-feira e sábado, para que você possa planejar sua visita e aproveitar ao máximo.
Programação Detalhada da Nike SP City Expo 2026
- A Expo da Nike SP City Marathon 2026 está programada para ocorrer entre quinta-feira e sábado, no Pavilhão Ciccillo Matarazzo, localizado no Parque Ibirapuera, Portão
- Além da retirada de kits para as distâncias de 21,1 km e 42,2 km, os participantes poderão desfrutar de lojas exclusivas, ativações de diversas marcas e, claro, uma rica agenda de palestras.
Horários de Funcionamento da Expo:
- Quinta-feira, 23 de julho: das 9h às 20h
- Sexta-feira, 24 de julho: das 9h às 20h
- Sábado, 25 de julho: das 9h às 18h (encerrando mais cedo, na véspera da prova)
É importante lembrar que, para retirar o kit de outra pessoa, é necessário apresentar uma cópia do documento de identificação com foto do titular e uma autorização assinada. Arquivos impressos ou digitalizados são aceitos, mas kits de idosos com benefícios específicos não podem ser retirados por terceiros.
Palestras de Sexta-feira: Nutrição e Equilíbrio na Corrida
A sexta-feira na Nike SP City Expo 2026 traz uma programação focada em como otimizar a performance através da nutrição e como conciliar a vida corrida com o dia a dia, tudo embasado em conhecimento médico e prático.
Horários das Palestras de Sexta:
- 16h: “O erro que todo corredor comete com isotônico”, uma discussão com nutricionistas da Dobro e convidados, abordando um tema crucial para a hidratação e reposição de energia. Por isso, preste atenção às dicas!
- 17h: “A corrida da vida real”, com Karina Teixeira e Marcel Agarie. Uma conversa inspiradora sobre os desafios e alegrias de manter a corrida como parte integrante da rotina, mesmo com as demandas do cotidiano.
- 18h: “A busca da corrida perfeita, com ciência e consciência”, contando com a participação de Harry Thomas Jr., Álvaro Razuk Filho, João Paulo Barmewitz e Juliana Peres. Explorando como a ciência e a atenção plena podem levar a uma performance superior.
- 19h: “Como elas fazem: equilibrando vida real e alta performance”, com Nadiara Pereira, Mariana Ignácio e Nelson Evêncio. Um painel dedicado a mostrar como mulheres de destaque no esporte conciliam suas carreiras com a vida pessoal e o alto rendimento.
Palestras de Sábado: Preparação Final e Segredos da Performance
O sábado na Nike SP City Expo 2026 é dedicado aos últimos preparativos para a maratona. As conversas começam cedo e se estendem pela tarde, cobrindo desde a recuperação muscular até os segredos do percurso e estratégias para a prova principal.
Horários das Palestras de Sábado:
- 9h30: “Aminoácidos essenciais: o elo entre recuperação muscular”, com Adriana Naves e Adriana Silva. Uma abordagem científica sobre a importância dos aminoácidos para a recuperação pós-treino e pós-prova.
- 10h30: “O segredo antes da largada: aquecimento”, com Fabiana Murer e Elson Miranda. Descubra as técnicas de aquecimento ideais para preparar o corpo para o grande desafio.
- 11h30: “Elite Nike SP City Marathon”, com Cláudio Castilho e atletas de elite. Uma oportunidade única de ouvir diretamente de quem alcançou o pódio e entende os desafios do nível mais alto.
- 12h15: “Sub-3h: os bastidores de quem já chegou lá”, com Iury Zamarian e Joice. Para aqueles que buscam quebrar barreiras de tempo, esta palestra revela os bastidores da conquista do sub-3 horas.
- 13h15: “Crews: as comunidades que movem e constroem corredores”, com Débora Taylor e Felipe Paku. Explorando o poder das comunidades de corrida no desenvolvimento e motivação dos atletas.
- 14h: “Segurança em cada quilômetro”, com Ana Paula Simões, Leandro Gregorut e Aoézio Magalhães. Uma discussão essencial sobre como garantir uma corrida segura e protegida.
- 14h45: “Véspera da prova: últimos ajustes e os segredos do percurso”, com Andrei Achcar. Um bate-papo focado nos detalhes finais antes da largada e nas estratégias para superar o percurso.
- 15h30: “Estratégias para fazer a melhor prova da sua vida”, com Claudinha, Anna Cecília e Ju Rodrigues. Um painel com dicas práticas para maximizar o desempenho e alcançar seus objetivos na maratona.
Acesso e Transporte
A estação AACD-Servidor da Linha 5-Lilás do metrô fica a aproximadamente 20 minutos de caminhada do Portão 3 do Parque Ibirapuera. A organização também sugere as estações Brigadeiro, Vila Mariana e Paraíso como alternativas de acesso à região, facilitando a chegada ao evento.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Onde acontece a Nike SP City Expo 2026?
A Expo é realizada no Pavilhão Ciccillo Matarazzo, no Parque Ibirapuera, Portão 3.
Quais são os horários de funcionamento da Expo no sábado?
A Expo funcionará das 9h às 18h no sábado, véspera da prova.
Posso retirar o kit de outra pessoa?
Sim, com a apresentação de cópia do documento de identificação com foto do participante e autorização assinada. Kits de idosos com benefícios não podem ser retirados por terceiros.
Quais temas serão abordados nas palestras de sexta-feira?
As palestras de sexta abordarão nutrição, conciliação da corrida com a rotina e preparação baseada em conhecimento médico.
O que esperar da programação de sábado?
A programação de sábado foca nos últimos preparativos para a corrida, com temas como recuperação muscular, aquecimento, elite, segurança e estratégias de prova.
Conclusão
A Nike SP City Expo 2026 se consolida como um evento fundamental para a comunidade de corredores. A programação de palestras, cuidadosamente elaborada, oferece um conteúdo rico e diversificado, abordando desde aspectos técnicos e científicos até a inspiração e a motivação necessárias para superar desafios. Planejar sua visita com base nos horários e temas apresentados garantirá que você aproveite ao máximo essa oportunidade única de aprendizado e conexão. Não perca a chance de se preparar ainda melhor para a Nike SP City Marathon e fazer a sua melhor prova!
Fonte: www.suacorrida.com.br
📷 Foto Gerada por Inteligência Artificial
